עייפות היא בעצם מכלול של תופעות פיזיות המשפיעות גם על תהליכי הריכוז והחשיבה אצל האדם.
מי מאיתנו לא נתקל במצב בו העיניים נעצמות, הריכוז ותשומת הלב לפרטים הנעשים סביבנו הולכים ופוחתים והגוף כולו נכנס להילוך איטי יותר ומאותת על הצורך בשינה טובה. כל עוד העייפות מופיעה בערב לקראת המועד שבו אנו הולכים לישון, הרי שאיתות זה הוא תקין. הבעיה מתחילה כאשר ישנה עייפות שמלווה את האדם לאורך כל היום. פעמים רבות, אנשים מתרגלים לחיות במצב של "עייפות תמידית". תמיד נשמע אנשים המייחסים חשיבות לגורמים לעייפות שלהם כמו: טיפול בתינוקות וילדים קטנים במהלך הלילה, עבודה שוחקת, מתח רב, דאגות ועוד.
אך לעיתים תופעת ה"עייפות הכרונית" שמלווה אנשים לאורך שנים נגרמת בגלל: הידבקות בנגיפים, קנדידה, חוסר בויטמינים ומינרלים שונים, מחלות רקע שונות, תהליכי עיכול וספיגת מזון לקויים, עודף רעלים בגוף... ולכן חשוב לזהות את הגורם המדויק לעייפות ולטפל בו תוך שמירה על גוף המטופל ועל התהליכים המתרחשים בו.
סיבות וגורמים לעייפות
חסרים תזונתיים – למשל חוסר בויטמיני B ובפרט B12.
מחלות רקע - תת פעילות בלוטת התריס, אנמיה, שפעת, פיברומאלגיה וכל מחלה כרונית אחרת.
קנדידה מערכתית
פרזיטים למשל תולעי מעיים
אלרגיות ורגישויות למזון
עודף רעלים בגוף גורם לתחושת נמנום וערפול מחשבתי.
הידבקות בנגיפים EBV (הגורם ל"מחלת הנשיקה"), נגיף החצבת, נגיף ההרפס או HIV.
אורח חיים לקוי השמנה, סטרס גבוה, עישון, חוסר פעילות גופנית, חוסר שתיית מים, אכילת מזונות מעובדים.
הפרעות נפשיות כמו: חרדה, דיכאון.
הפרעות שינה
הריון
גיל מעבר
תופעת לוואי עקב נטילת תרופות
הטיפול הנטורופתי בעייפות
תזונה: המותאמת למצבו של המטופל בהתאם לגורמים לעייפות. עיקר התפריט יכלול ירקות – טריים ומבושלים, שייקים ירוקים, דגנים מלאים, קטניות, בשרים רזים לא מעובדים, גבינות צאן רזות, דגים ומקורות לשומנים טובים מן הצומח.
פעילות גופנית: המותאמת לאדם לפי צרכיו ויכולותיו.
תוספי תזונה לעייפות
AD 2000 פורמולה המיועדת לטיפול בעייפות, דכדוך, מצב רוח ירוד וחולשה.
ביו אצידופילוס או פוליזים פורטה מבטיחים עיכול תקין וטיפול במצבים בהם יש רגישויות למזון.
אצות פלסמה מכילים ויטמינים, מינרלים, חלבון וכלורופיל. מנקים את הדם והגוף מרעלים.
בנוסף, ניתן לשלב בהתאם למצב המטופל:
B12
מולטי ויטמין one a day המכיל את כל הנוטריאנטים שגוף האדם זקוק להם.
NT 188 תומך במערכת העצבים.
הכותבת הינה רותם שכטר נטורופתית N.D ברשת מרפאות BioCure – הרשת הארצית לאבחון רפואי ממוחשב וטיפול משולב.